Ocio activo – Ánima Cantabria

Activa

Activar el cuerpo y la mente a través de actividades de ocio creativo y desconectado del digital.

Yoga para todas las edades

Promover el cuidado del cuerpo, mente y emociones para vivir un vida sin dolor.

¡Camina, pedalea, activa!

Disfruta de las rutas a pie o en bicicleta para conectarse con la naturaleza.

Aprende y comparte

Desarrolla habilidades a través de nuestros talleres de bienestar y salud. ¡Muy pronto!

En Yin Yoga trabajaremos los tejidos más profundos: ligamentos, articulaciones, redes fasciales profundas e incluso huesos.

Estilo de yoga: pasivo en búsqueda de la quietud física, mental y emocional.

Apto para mayores de 16 años.

En Vinyasa Yoga el ritmo de las posturas marca nuestra respiración y atención a fin de tonificar el cuerpo y fortalecer la mente.

Estilo de yoga: activo de trabajo muscular y meditación.

Apto para mayores de 14 años.

Conecta el cuerpo, la respiración y la mente y que permite mejorar la postura corporal, la flexibilidad y calidad de vida.

Estilo de yoga: adaptado activo.

Apto para mayores de 60 años.

¡Se aprende jugando! Desarrollo de la capacidad motora-psíquica, manejo de las emociones y conflictos y socialización.

Grupo semilla: de 4 a 6 años
Grupo siembra: de 7 a 10 años
Grupo cosecha: de 11 a 14 años
Grupo nido: yoga en familia

Alquila una bicicleta con nosotros y pedalea por los pueblos